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Erfolgreicher Umgang mit Druck

Abschluss Kursausweis
Kursort 7-2: ZbW St. Gallen, Kurs 7-S: Zunfthaus zum Löwen Sargans
Kursdauer 1 Tag
Unterrichtszeiten 08.15 - 16.15 Uhr

Kursdatum
Kurs 7-2: Dienstag, 21. September 2010
Kurs 7-S: Donnerstag, 22. April 2010
Kursinhalt Die heutige Arbeitswelt ist geprägt von verschied- ensten Druck-, Belastungs- und Spannungs- situationen: z.B. Zeit-, Spar-, Konkurrenz-, Leistungsdruck; Spannungen mit Vorgesetzten und Mitarbeitern etc.
Im Kurs wird aufgezeigt und dargelegt, wie sich Belastungen und Spannungen körperlich und psychisch auswirken, wann sie krank machen und welche Strategien entwickelt werden können, um erfolgreicher damit umzugehen.

· Umgang mit Druck und Belastungen im 
  Arbeitsalltag
· Der Mensch als ganzheitliches Wesen in einer
  komplexen Umwelt
· Formen und Auswirkungen von Belastungen
· Persönliche Warnsignale
· Gesundheitsförderliche Strategien generell
  und im Betrieb (Führungsverhalten, Umgang
  mit Konflikten)
· Persönliche Ressourcen, Grenzen
· Prozess der Verhaltensänderung
· Persönliche Ziele und Massnahmen



 

Kosten Fr. 420.-- inkl. Material, Mittagessen und Pausengetränk
Kontaktperson Andreas Schubiger

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