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Prüfungsvorbereitung

Prüfungsvorbereitung / Mentaltraining

Mental fit für die Prüfung

Gut sein, wenn's drauf ankommt! 


  • Beschreibung

    Du bist top vorbereitet auf deine Prüfung, dein Rucksack ist prallvoll bepackt mit Wissen und Erfahrung – und am Tag X fühlst du dich im freien Fall, d.h. …mehr

    Du bist top vorbereitet auf deine Prüfung, dein Rucksack ist prallvoll bepackt mit Wissen und Erfahrung – und am Tag X fühlst du dich im freien Fall, d.h. du kannst auf deinen Rucksack nicht zugreifen? Im Spitzensport spricht man bei diesem ärgerlichen Phänomen vom «Trainings-Weltmeister».

  • An wen richtet sich der Kurs?

    Du willst erfolgszuversichtlich deiner Prüfung entgegenblicken, und dich dadurch lustvoll und mit Vorfreude auf den grossen Tag vorbereiten? Du willst am Prüfun …mehr

    Du willst erfolgszuversichtlich deiner Prüfung entgegenblicken, und dich dadurch lustvoll und mit Vorfreude auf den grossen Tag vorbereiten? Du willst am Prüfungstag SELBSTsicher und entschlossen antreten - mit der inneren Stimme: «Yes, I can!» - und deine mentale Tagesform nicht dem Zufall überlassen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

  • Lerninhalte

    Du lernst am Kurstag die Arbeits- und Wirkweise des Mentaltrainings kennen und erlernst mentale Techniken zur Prüfungsvorbereitung, welche stressauslösende …mehr

    Du lernst am Kurstag die Arbeits- und Wirkweise des Mentaltrainings kennen und erlernst mentale Techniken zur Prüfungsvorbereitung, welche stressauslösende Denkgewohnheiten ins Visier nehmen. Diese Techniken münden in einem dreimonatigen Trainingsprogramm, das dir am Schluss des Kurses zur Verfügung steht. Ausserdem werden dir im Sinne einer mentalen «Notfall-Apotheke» hilfreiche Tools vermittelt, die dich am Prüfungstag nötigenfalls wieder in einen mental stabilen Zustand bringen.

  • Wie lange dauert der Kurs?

    Der Kurs dauert einen Tag mit insgesamt 8 Lektionen.

  • Gruppengrösse

    Die Gruppengrösse ist auf 12 Teilnehmende beschränkt. Berücksichtigt wird die zeitliche Reihenfolge der eingegangenen Anmeldungen.

  • Dozent

    Lars Thoma, akademischer Mentalcoach.

    Kontakt: koenigs-weg@bluewin.ch

    Website: www.koenigs-weg.ch

  • Wozu Mentaltraining?

    Egal, ob du gerade in einer Prüfungssituation bist, Tennisprofi bist, ob du einen Firmenbereich managst oder Beziehungsprobleme lösen musst. Jede dieser T& …mehr

    Egal, ob du gerade in einer Prüfungssituation bist, Tennisprofi bist, ob du einen Firmenbereich managst oder Beziehungsprobleme lösen musst. Jede dieser Tätigkeiten stellt ihre eigenen Anforderungen an dich und zeigt eigene Wege auf, diese Anforderungen zu bewältigen. Es ist, wenn man so will, ein Spiel. Dieses sogenannte «äußere Spiel» kennen wir alle und spielen es immer wieder in der äußeren Welt gegen äußere Gegner. Für dieses äußere Spiel gibt es Ausbildungen, Anleitungen und Kurse. All dein Wissen und deine Erfahrung hast du in deinem Rucksack dabei. Die Grösse des Rucksacks hängt von vielen Faktoren ab (Alter, Ausbildungen usw.), aber: Jeder Rucksack ist zu 100% gefüllt – er ist dein Potenzial!

    Gleichzeitig mit dem äußeren Spiel findet immer ein zweites Spiel statt, das «innere Spiel». Das Spielfeld ist nicht der Prüfungsraum, der Tennisplatz, nicht das Büro oder das Zuhause, sondern ist in deinem Kopf. Die Hindernisse sind mentaler Art, wie z.B. Konzentrationsstörungen, Nervosität, Angst und Selbstzweifel und oftmals Stress. Das äussere und das innere Spiel sind untrennbar miteinander verknüpft. Die mentalen Störungen haben zur Folge, dass deine Leistung – dein Output - schliesslich nicht deinem vorhandenen(!) Potenzial entspricht.

    Mentaltraining hat immer zum Ziel, die stressverursachenden Denkgewohnheiten zu durchbrechen und die mentalen Störungen zu reduzieren, damit du deine Kompetenzen und Ressourcen genau im richtigen Umfang und zum richtigen Zeitpunkt abrufen kannst. – deine mentale Stärke ist der Schlüssel zu deinem Erfolg

    Fit für die Prüfung

  • Unterrichtszeiten

    Total 8 Lektionen à 45 Minuten.

    Beginn um 08.30 Uhr. Mittagspause 11.45 Uhr bis 13.00 Uhr. Kursende um 16.15 Uhr.

  • Beginn

    Kurs 1: Samstag, 26. Juni 2021

    Kurs 2: Samstag, 27. November 2021

  • Kosten

    Fr. 390.--

  • Abschluss

    ZbW-Kurszertifikat "Fit für die Prüfung".

  • Downloads

 

Referent

Lars Thoma

Akad. Mental- und Wertecoach

koenigs-weg.ch

Tel. +41 78 614 32 65


Sekretariat

Mirjam Huber

Sekretariatsleitung

Tel. 071 313 40 44